DELÍCIA DE PÊRA
1 pêra
1 limão
1 pedaço de abacaxi

PORÇÃO VEGETAL
1 tomate
2 talos de aipo
2 cenouras grandes
5 floretes de brócolis
½ pepino

SURPRESA DE FRUTA
1 cacho de uvas
1 maçã
1 laranja
¼ de melão

DRINK ENEGÉTICO
1 mão de hortelã
1 mão de espinafre
1 pedaço grande de abacaxi

INJEÇÃO AUXILIAR
2 laranjas
1 limão com casca
1 pitada de gengibre

RED JUICE
1 beterraba
2 limões
1 pitada de gengibre

SUPER ADRENALINA
1 limão
1 laranja
1 pedaço grande de abacaxi
3 pedaços de melancia

WAKE UP
1 pêra
1 maçã
2 laranjas
1 batata doce

DOÇURA DE BATATA
1 laranja
1 pêra
2 cenouras
1 batata doce
 

PÓS-TREINO
1 limão
1 laranja
1 pêra
1 maçã
5 floretes de brócolis

DRINK TROPICAL
2 pedaços de manga
1 pedaço de mamão
1 pedaço médio de abacaxi
5 morangos
1 kiwi

DELÍCIA VERDE
1 pepino
3 floretes de brócolis
1 kiwi
1 cacho pequenos de uvas verdes

SUPER BERRY
1 xícara de amoras
1 xícara de framboesa
2 laranjas

SWEET SURPRISE
3 pedaços de abacaxi
1 laranja
4 morangos
1 cacho pequeno de uvas roxas

LEMON LIME
1 limão com casca
1 lima
2 pêras

FRUIT DELIGHT
1 mamão (s/ sementes)
1 kiwi
6 morangos
1 pedaço de abacaxi

DELÍCIA DE MAÇÃ
3 maçãs
Dicas:
 Misture maçãs vermelhas e verdes diversificando o sabor.
 Adicione 1 cenoura trazendo doçura ao suco e adicionando vitaminas
 Adicione um punhado de gengibre ou hortelã ao suco
 

LARANJA FRESH
5 laranjas (s/ casca)

SUPER LIMONADA
2 limões (s/ casca)
1 limão (com casca)
1 lima da pérsia
Adoce a gosto. Sirva com bastante gelo picado.

OUTRAS IDÉIAS

MOLHO TOMATE FORTE
1 copo Polpa de tomate
½ copo de raiz-forte
2 c.s de polpa de cebola
1copo de Iogurte Desnatado

SALADA DE MACARRÃO
1 pacote de macarrão gravata
2 c.s polpa de cenoura
2 c.s polpa de aipo
2 c.s polpa de brócolis
2 c.s polpa de alho
1 c.s polpa de cebola
1 copo de azeitonas moídas
1 copo de pimentões vermelho/amarelo/verde picado
1 garrafa pequena de Molho Italiano
Sal e pimenta a gosto
Prepare a massa. Misture os ingredientes, adicionando à massa em seguida.

TOMATES RECHEADOS COM BRÓCOLIS
2 tomates inteiros
1 copo de polpa de brócolis
2 c.s polpa de alho
2 c.s polpa de cebola
Queijo parmesão para gratinar

Corte os tomates acima do meio, retirando a tampa. Recheie com a mistura de brócolis, alho e cebola adicionando sal e pimenta à gosto. Povilhe o queijo em cima. Coloque-os alguns minutos no forno até que os tomates estejam macios. Sirva em seguida.